運動不足をホロウ

どちらかと言わなくても、私はきっとオタクだと思う。一人でアトリエに隠って作品さえ作っていられたら満足である。孤独は精神衛生上悪いらしいので、１週間に１，２度は、人に会うように心がけている。只、問題なのは、運動不足になることである。近頃、健康関係のいろんな科学論文が出るが、ほぼ99.99パーセント位の割合で、直接間接的に「運動をせよ。」という結論になっている。制作している間中はずっと立っているが、汗をかくほどの運動にはなっていない。
せめて最小限の運動はと思って、腹筋と腕立て伏せをしている。毎日お風呂に入るのその前にしている。腹筋運動をする場合、腰を痛めないために写真の器具を使用している。20年ぐらい使っているが、まじめに使い始めたのは、ここ４，５年かな。お腹の贅肉を意識し始めて、何とかしなくてはと焦って、毎日し始めたが、大して効果があるようにも思えないが、何もしなかったら、もっと悲惨な状態になっているかもしれないと思うとやめられない。

この、「レッグマジックサークル」は、テレビの通販で買った。テレビ通販なんていったい誰が買うのかと思っていたが、ついに私もその仲間入りをしたわけである。知り合いのヒトが、このレッグマジックサークルに試しに乗ったら足が開いて元に戻せなくなったと言ったものだから、かなりきつい運動なんだと思って、覚悟して買ったのであるが、以外に楽であるし楽しい。カッチャンカッチャンと大きな音がするのが欠点ではあるが、改良型のものよりはこちらの方が、下半身のいろんな筋肉を鍛えるのにはいい。100回カチャンカチャンとやると、何となくノルマをこなしたような満足感に浸れる。スキーとスケートを足して２で割ったような感じ。中央の支え棒に余りしがみついているとこの部分から壊れると言うことなので、出来るだけバランスをとってやっている。まだ1年にもなっていないので、効果の程は不明。望むらくは、このエネルギーを蓄電出来たら良いなーと思う。